خودشناسی تکمیلی

فرم خودشناسی دکتر فیلی 1 تا 4

1- تا چه اندازه تلاش ميکنيد تا نظر خود را به صورت جزئي تر بيان کنيد که طرف مقابل متوجه حرف شما بشود؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

2- تا چه اندازه از مثال ها یا نمونه هاي خاص در زمان صحبت کردن با دیگران استفاده مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

3- تا چه اندازه از واژه هاي تخصصي که براي طرف مقابل نا آشنا و نامانوس باشد، استفاده نمي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

4- تا چه اندازه اگر متوجه شوید که طرف مقابل صحبت هاي شما را درک نميکند، سعي مي کنيد آرامتر و شمرده تر صحبت کنيد تا متوجه حرف هایتان شود؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

فرم خودشناسی دکتر فیلی 5 تا 8

5- تا چه اندازه بر روي موضوع جهت جلوگيري از حواس پرتي تمرکز کامل دارید؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

6- تا چه اندازه به گوش کردن نسبت به صحبت کردن تمایل بيشتري دارید؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

7- تا چه اندازه صحبتهاي دیگران را در زمان گوش کردن را ارزیابي ميکنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

8- تا چه اندازه به معاني متعدد کلمات توجه مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

فرم خودشناسی دکتر فیلی 9 تا 11

9- تا چه اندازه سعي مي کنيد موقعي که عصباني هستيد، با دیگران کمتر ارتباط برقرار کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

10- تا چه اندازه موقع ارتباط با دیگران هيجانات خود را کنترل مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

11- تا چه اندازه کنشهاي عاطفي مانند عصبانيت، محبت، تنفر، حسادت، ترس، دستپاچگي، و غيره در چگونگي ادراک از پيام و چگونگي ارسال پيام کنترل ميکنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

فرم خودشناسی دکتر فیلی 12 تا 15

12- تا چه اندازه از کلماتي همچون خوب است، ادامه بدهيد و... در زمان شنود استفاده مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

13- تا چه اندازه جهت انعکاس واقعيات و پرهيز از احساساتي شدن تلاش مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

14- تا چه اندازه زمان لازم را براي فکر کردن قبل از ارائه بازخورد دادن اختصاص ميدهيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

15- تا چه اندازه بر نحوه بهره گيري شنونده از ایده ها در هنگام بازخورد دیگران تمرکز مي کنيد؟

خیلی کم

کم

تا حدی

زیاد

خیلی زیاد

امتیاز های چهار بخش قبل را جمع کنید :

این امتیاز نشان دهنده میزان مهارت شما در ارتباطات است. این امتیاز در کدام یک از دامنه های زیر است؟

1-25 (نا مناسب)

25-50 (متوسط)

51-75(مناسب)